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今天开启了我的大众健身之旅💪。
下班后，我换上运动装备来到了健身房，看着各种器械,心里既兴奋又有点小紧张。
首先在跑步机上进行了 30 分钟的慢跑🏃♀️，让身体微微出汗，适应运动的节奏，接着尝试了几组简单的力量训练，比如哑铃弯举，锻炼手臂肌肉，每一次举起哑铃，都能感受到肌肉的收缩，那种酸痛又带着成就感的感觉真奇妙😜。
在进行仰卧起坐时，一开始还比较轻松，可做到后面几组，腹部肌肉就开始++了，累得我差点坚持不下来，但我告诉自己不能放弃,一咬牙还是完成了目标。
健身的过程虽然辛苦，但当汗水顺着脸颊滑落，我能感觉到自己的活力在一点点被激发，我相信，只要坚持下去，我会看到一个更健康、更有活力的自己🌈。
今天是健身的第一天，未来的日子，我会继续记录我的健身点滴，期待自己在大众健身的道路上越走越远，收获满满的改变🎉。