最近我开启了减肥之旅😃，希望能遇见更好的自己💪。
第一天,我早早起床去跑步🏃♀️，清晨的空气格外清新，可没跑几步我就气喘吁吁了😅，不过我告诉自己要坚持，不能轻易放弃，早餐我选择了水煮玉米🌽和一杯无糖豆浆🥤，虽然简单，但很健康。
午餐吃了糙米饭🍚、清炒时蔬🥬和一小份清蒸鱼🐟，控制好量，尽量少吃油腻和高热量的食物，下午有点嘴馋，差点忍不住吃零食，还好我及时克制住了✊。
晚上继续去散步🚶，走了一个小时左右，回家后做了一些简单的拉伸运动🧘♀️，今天虽然有点累，但感觉很充实，期待明天能看到体重下降一点点🤗，我相信只要每天坚持，一定能实现减肥目标，遇见更自信的自己🎉。