下雨减肥日记🌧️💪
今天是个下雨天,外面淅淅沥沥的下着雨，但我并没有因此而停下减肥的脚步。😊
早上,我按照计划起床，喝了一杯温水，然后开始做了一套简单的晨练，虽然外面下雨，但我并没有觉得有任何不便。🏃♀️
早餐我选择了燕麦粥和水果,既营养又低热量。🍓🍌
上午的工作很忙碌,但我还是坚持抽空做了一些拉伸运动，让身体保持活力。💪
中午,我吃了一碗蔬菜沙拉和一份瘦肉，尽量减少油腻食物的摄入。🥗🍖
下午,我参加了一个线上健身课程，跟着教练一起做了一些有氧运动，出了一身汗。🏋️♀️
傍晚,我回家后做了一些瑜伽，放松身心。🧘♀️
晚上,我吃了一碗蔬菜汤和一份鸡胸肉，保持饮食清淡。🍲
虽然下雨天可能会让人感到懒散,但我坚信，只要坚持，就一定能减肥成功！💪
今天又是一个充实而努力的减肥日记,我要继续加油！🌟🌈