健身减肥日记📓
今天是健身减肥的第7天，早上起床后，我迫不及待地跳上了跑步机，开始了我的晨跑，汗水从额头滑落，但我却感到无比畅快。🏃♀️
早餐我选择了全麦面包和鸡蛋，既营养又健康，上午工作之余，我还会抽空做些简单的拉伸运动，让身体得到放松。😊
午餐是一份蔬菜沙拉和鸡胸肉，低脂又美味，下午，我参加了一场瑜伽课程，放松身心，缓解压力。🍅🍗
傍晚，我来到了健身房，进行了全身的力量训练，虽然有些疲惫，但看到自己一天天的进步，我感到无比满足。🏋️♀️
晚餐是一碗清淡的蔬菜汤，既解馋又不会给身体带来负担，晚上，我还会坚持做一些有氧运动，如跳绳、快走等，让身体持续燃烧脂肪。🔥
今天是我健身减肥的第7天，虽然过程艰辛，但我坚信，只要坚持下去，我一定能收获一个更好的自己！💪💪💪
明天，我将继续努力，向着健康的生活迈进！🌟🌟🌟