健康日记短文100字

健康日记短文100字

🌞今天早晨，我早早地起床，喝了一杯温水，感觉整个人都精神多了！🍃早餐我选择了全麦面包和鸡蛋，营养均衡。🍳上午工作间隙，我抽空做了一套简单的拉伸运动，放松身心。🧘‍♀️午休后，我泡了一杯绿茶，提神醒脑。🍵傍晚，我去了健身房，跑步、做瑜伽，出了一身汗，感觉整个人都轻松了！🏃‍♂️晚上，我吃了一顿清淡的晚餐，早睡早起，保持健康作息。💤健康生活，从点滴做起，让我们一起加油吧！🌟💪