填饱减肥日记
今天是减肥的第15天,我记录下这一天的饮食和感受。
早上起床,我按照计划吃了一碗燕麦粥，里面加入了少量的坚果和蜂蜜，虽然燕麦粥口感有些单调，但填饱了肚子，让我一整天都精力充沛。
午餐时间,我选择了一款低脂鸡胸肉沙拉，搭配了新鲜的蔬菜和一勺橄榄油，鸡胸肉口感鲜美，蔬菜的清新口感让我觉得非常满足，虽然量不多，但足够让我撑到下午。
下午茶时间,我忍不住诱惑，吃了一块黑巧克力，我知道这不符合减肥计划，但一小块巧克力带来的幸福感让我觉得值得。
晚餐,我煮了一碗蔬菜汤，里面加入了豆腐和少量的瘦肉，蔬菜汤既营养又低热量，豆腐的滑嫩口感让我觉得非常满足。
晚上,我进行了30分钟的有氧运动，出了一身汗，感觉身体轻松了许多。
今天虽然偶尔破例,但总体上我还是坚持了减肥计划，填饱肚子，并不意味着放弃健康，合理搭配饮食，才能更好地进行减肥，我相信，只要坚持下去，我一定能达到理想的目标，明天，我将继续努力！