自由健身日记
今天是自由健身的第一天，我充满了期待和激动，一直以来，我都渴望拥有一个健康的身体，而现在,我终于迈出了这一步。
早晨，我早早地起床，来到公园，公园里绿树成荫，空气清新，是锻炼的好地方，我换上了运动装备,开始了我的自由健身之旅。
我进行了热身运动，包括慢跑、拉伸等，热身完毕后，我开始进行全身的锻炼，我选择了深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等动作，每个动作都做到了标准，虽然过程中有些辛苦，但我咬紧牙关,坚持了下来。
在锻炼的过程中，我感受到了身体的酸痛，但同时也感受到了一种前所未有的畅快，我明白了，只有付出努力,才能收获健康。
锻炼结束后，我回到家中，给自己泡了一杯热茶，在休息的过程中，我反思了自己的锻炼过程，发现了一些不足之处，我在做俯卧撑时，手臂有些抖动，这说明我的力量还不够，我决定在接下来的时间里,加强手臂力量的训练。
自由健身的第一天，让我收获颇丰，我明白了，健康不是一蹴而就的，而是需要我们日积月累地去努力，在今后的日子里，我会坚持锻炼,让自己的身体越来越健康。
我也意识到，自由健身不仅仅是为了身体健康，更是为了心灵上的自由，在锻炼的过程中，我可以尽情地挥洒汗水，释放压力，感受生活的美好，这种自由，让我更加热爱生活,热爱自己。
自由健身，让我找到了一种全新的生活方式，我相信，在未来的日子里，我会一直坚持，让自由健身成为我生活的一部分，让我们一起，为了健康，为了自由,努力前行！