小麦长胖日记
我——小麦，终于下定决心开始记录我的“长胖日记”，自从上次体检后，医生严肃地告诉我，我的体重已经超标，如果不注意饮食和锻炼，可能会引发一系列健康问题，我决定从今天开始，改变自己的生活方式,努力减肥。
早晨，我早早地起床，站在体重秤前，看着那不断上升的数字，心中不禁一阵焦虑，早餐，我选择了一碗燕麦粥，搭配一些新鲜的水果，尽量减少油腻和高热量的食物，午餐，我吃了一碗清蒸鱼，一份蔬菜沙拉，主食则是一碗糙米饭，晚餐，我打算吃一份蔬菜炖豆腐,搭配一些粗粮。
下午，我利用午休时间，在办公室里做了一些简单的拉伸运动，晚上，我参加了同事组织的羽毛球活动，虽然技术不佳，但运动量还是不错的，回到家后，我又在小区里慢跑了一圈,出了一身汗。
晚上，我躺在床上，翻看着今天的日记，心中充满了成就感，虽然减肥的道路任重道远，但我相信，只要我坚持下去,一定能够收获健康的身体。
我学会了控制饮食，增加了运动量，虽然体重下降得并不明显，但我相信，只要我坚持下去，一定会有所收获，明天，我将继续努力，记录下我的减肥历程,与大家分享我的喜悦与困惑。
小麦的“长胖日记”就这样开始了，希望在这段旅程中，我能够收获健康，收获快乐，让我们一起加油,为了美好的明天！