心安减肥日记
今天是减肥的第一天,心情既激动又紧张，一直以来，我都渴望拥有一个健康的身体和自信的笑容，而今天，我迈出了改变的第一步。
早晨,我按照计划起床，先进行了一小时的晨跑，虽然汗水浸湿了衣背，但当我看到跑步机上显示的公里数时，内心充满了成就感，早餐我选择了低脂酸奶和全麦面包，虽然味道不如以往丰盛，但我知道，这是为了更好的自己。
午餐是一份清蒸鱼和一份蔬菜沙拉,我尽量减少了油盐的摄入，虽然开始时觉得有些不习惯，但渐渐地，我发现这样的饮食更加清爽，身体也感觉轻松了许多。
下午,我参加了一个瑜伽课程，虽然动作并不标准，但我能感受到身体在慢慢伸展，心灵也在这一刻得到了平静。
晚上,我记录了今天的饮食和运动情况，虽然体重暂时没有变化，但我相信，只要坚持，一定会有所收获，今天的日记就到这里，明天，我将继续努力，为了那个更好的自己，为了心安。