📅日期：[具体年月日]
🌡️ 体温：[实际体温]℃
✅今日完成的防疫措施：
- 🧼勤洗手：用肥皂和流动水洗手至少 20 秒，特别是在接触公共场所后。
- 😷戴口罩：外出时务必正确佩戴口罩，避免触摸口罩的外部，并定期更换。
- 👀咳嗽礼仪：打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘遮住口鼻，避免飞沫传播。
- 💤保持充足的睡眠：良好的睡眠有助于增强免疫力，保持身体健康。
- 🥦均衡饮食：多吃蔬菜、水果，适量摄入蛋白质，保证营养均衡。
- 💪适度运动：选择合适的运动方式，如散步、瑜伽等，增强体质。
- 📱避免聚集：尽量减少不必要的聚会，避免去人群密集的场所。
- 🧼做好清洁消毒：定期对家中和常接触的物品进行清洁消毒。
🏥今日身体状况：[良好/一般/其他具体状况]，如有不适及时就医。
😷今日防疫相关的其他事件：[如了解到的防疫相关新闻、社区的防疫工作等]
📌今日防疫小记：[个人防疫的心得体会、防疫相关的其他小记等]
是一篇防疫通用日记 100 字的示例，你可以根据实际情况进行调整和补充。