今日开启健身减肥之旅💪，早起先做了 20 分钟拉伸，唤醒身体，接着进行了 30 分钟有氧慢跑🏃，过程虽有些累，但坚持下来了，之后做了力量训练，包括平板支撑、深蹲等，每组动作都拼尽全力😓，饮食上也格外注意，拒绝高热量食物，多吃蔬菜水果🥦，一天下来，感觉身体充满活力，虽然减肥之路漫长，但我相信只要每天坚持，定能看到成果，遇见更好的自己🎉！
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