今天晚饭后，我决定给肚子来一场特别的“照顾”😃，我平躺在床上，双手搓热后，轻轻地放在肚子上,按照顺时针的方向缓缓地++着。
一开始，肚子还有些紧绷，随着我的双手不断地打圈，那种感觉渐渐变得放松起来🥰，我能感觉到肚子里好像有一股暖流在流动，咕噜咕噜地响着，++了一会儿，我又改成逆时针方向++，想让肚子里的“小精灵”们都乖乖听话🤭，整个过程大概持续了十分钟，做完后，感觉肚子舒服多了，连呼吸都变得顺畅了不少😴，希望每天坚持++肚子，能让我的肠胃更健康💪。
今天晚饭后，我决定给肚子来一场特别的“照顾”😃，我平躺在床上，双手搓热后，轻轻地放在肚子上,按照顺时针的方向缓缓地++着。
一开始，肚子还有些紧绷，随着我的双手不断地打圈，那种感觉渐渐变得放松起来🥰，我能感觉到肚子里好像有一股暖流在流动，咕噜咕噜地响着，++了一会儿，我又改成逆时针方向++，想让肚子里的“小精灵”们都乖乖听话🤭，整个过程大概持续了十分钟，做完后，感觉肚子舒服多了，连呼吸都变得顺畅了不少😴，希望每天坚持++肚子，能让我的肠胃更健康💪。