😫减肥真的太不容易啦，但为了遇见更好的自己，我必须坚持！
🌞今天早早起床去晨跑，空气清新，感觉整个人都充满了活力，虽然刚开始有点气喘吁吁，但跑着跑着就渐入佳境了🏃♀️。
🥗早餐选择了一份简单的蔬菜沙拉，有生菜、黄瓜、番茄，再加上一点点低脂沙拉酱，清爽又健康。
🍱午餐吃了糙米饭、清蒸鱼和清炒时蔬，糙米饭口感有点特别，但据说对减肥很有帮助，我得慢慢习惯，清蒸鱼鲜嫩可口，清炒时蔬保留了蔬菜的原汁原味，吃得超满足😋。
💪下午做了一些简单的室内运动，比如平板支撑、仰卧起坐，累得我满头大汗，但感觉身体的每一处都在燃烧脂肪🔥。
🥦晚餐只吃了一小碗蔬菜汤和半个玉米，虽然有点饿，但告诉自己要忍住。
🌟今天一天下来，感觉自己离目标又近了一点，减肥的过程很辛苦，但每一次坚持都让我更有信心💪，明天也要继续加油呀！