最近为了保持健康的生活状态，我开始使用一款超棒的App——天天卡路里日记📝。
每天早上醒来，我都会第一时间打开它，记录下前一天的饮食摄入情况，这个App操作很简单，只要输入吃的食物名称,就能快速显示出相应的卡路里含量。
今天早餐，我吃了一份燕麦粥和一个水煮蛋🥚，燕麦粥富含膳食纤维，低卡又饱腹，水煮蛋则是优质蛋白质的来源，看着记录上显示的卡路里数值,心里默默提醒自己饮食的合理性。
午餐是一份香煎鸡胸肉配蔬菜沙拉🥗，鸡胸肉低脂高蛋白，蔬菜沙拉清爽可口，各种颜色的蔬菜搭配在一起，营养丰富，当我把这些美味记录进卡路里日记时,仿佛看到自己正在一步步向健康靠近。
晚餐相对简单，一碗蔬菜汤🥣和一片全麦面包，这样的搭配既不会给肠胃造成太大负担,又能保证一定的能量摄入。
通过天天卡路里日记，我对自己每天的饮食有了更清晰的了解，它就像一位贴心的健康小助手，时刻提醒我关注卡路里，合理饮食，保持良好的生活习惯💪，我相信，坚持记录下去，我会收获更健康的自己！