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今天又是忙碌的工作日,但我决定从今天开始，利用上班时间给自己来一场特别的“健身之旅”🚴♂️。
早上到公司后,我先花了几分钟做了简单的伸展运动，活动一下筋骨，趁着午休时间，我来到公司附近的小公园，进行了 20 分钟的慢跑🏃，呼吸着新鲜空气，感受着汗水流淌，感觉压力都释放了不少😃。
下班后,我没有立刻回家，而是在公司的健身房里做了几组简单的力量训练，锻炼了一下手臂和腹部💪，虽然时间有限，但每一次的运动都让我充满活力。
坚持上班健身,不仅让我在忙碌的工作中保持良好的状态，还让我更加热爱生活啦💕！我相信，只要每天坚持一点点，日积月累，一定会收获不一样的自己💯。