最近我开启了减肥之旅，希望能在这个过程中遇见更好的自己💪，这就是属于我的“小满减肥日记”📔。
小满时节，天气逐渐炎热，这对减肥来说有利也有弊😅，好处是新陈代谢好像加快了一些，坏处是食欲偶尔会被高温影响,变得不太稳定。
我给自己制定了详细的计划📋，每天早上都会早起去晨跑🏃，清晨的空气格外清新，感觉身体都充满了活力，早餐则选择营养丰富又低热量的食物，比如全麦面包和鸡蛋🥚。
中午会控制主食的量，多吃蔬菜🥬和适量的蛋白质，像鸡胸肉就是我的最爱，晚上尽量少吃,避免高热量的食物。
减肥过程中也遇到了不少困难🤕，有时候会嘴馋，特别想吃甜品🍰，但我告诉自己要坚持，不能轻易放弃，每当想要偷懒的时候，我就会看看镜子里的自己，想想减肥成功后的样子，瞬间又充满了动力💖。
虽然才开始不久，但我能感觉到身体在慢慢发生变化，体重有了一些下降，精神状态也越来越好👀，我知道减肥是一场持久战，小满时节的我已经迈出了第一步，未来我会继续坚持，期待看到更完美的自己🎉！