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最近一段时间疏于锻炼,体能下降不少😔，今天决定重新开始恢复体能训练💪。
早晨,我穿上运动装备来到公园，先进行了简单的热身，然后开始慢跑，刚开始几圈还比较轻松，可渐渐地，呼吸变得急促，脚步也有些沉重，但我告诉自己不能放弃，坚持就是胜利✊。
跑完步后,又做了几组俯卧撑和深蹲，每一组动作都做得很吃力，胳膊和腿部的肌肉酸痛不已，不过看着自己一点点努力，感觉还是很有成就感的🎉。
接下来的日子,我会坚持每天锻炼，记录自己体能恢复的过程📝，相信通过不断努力，我一定能找回曾经充满活力的自己💪，让体能逐渐恢复到最佳状态💯！