[日期] [星期] [天气]
最近感觉看东西有点模糊,妈妈担心我的视力下降，就带我去了眼科医院检查👀。
检查结果出来,我的视力果然不太好😟，左眼视力是[X]，右眼视力是[X]，医生说有点轻度近视了。
医生给我详细讲解了近视形成的原因,主要是平时用眼习惯不好，比如长时间看电子屏幕、读书写字姿势不正确等📱✍️。
为了能让视力有所改善,我制定了新的用眼计划📋，每天看书、写作业 40 分钟左右，就要停下来休息 10 - 15 分钟，看看远处或者做一下眼保健操👀，晚上睡觉前尽量不看手机，保证充足的睡眠💤。
我知道保护视力很重要,我一定会坚持做好这些，希望下次检查的时候，视力能有所提高🙏。