懒人减肥日记📓
🌞 2023年3月1日 星期三 天气：晴
今天又是一个懒散的早晨,闹钟响了三遍才起床，早餐随便吃了点，然后决定开始我的懒人减肥计划。😌
🍃 早餐后，我决定在客厅做些简单的拉伸运动，既不累又能活动筋骨。🏃♀️
🍃 午餐选择了低脂的沙拉和蒸鱼，拒绝油腻的食物，尽量保持清淡。😊
🍃 晚餐时间，我打算尝试做一份健康的烤鸡胸肉，搭配一些蔬菜，既美味又健康。🍗🥗
🌙 晚上回到家，我决定不再玩手机，而是早早地洗漱完毕，准备早睡，毕竟，充足的睡眠也是减肥的关键之一。💤
🌙 明天再接再厉，争取多走走路，增加一些户外活动，懒人减肥，也要有计划地进行哦！💪