身心健康100字日记

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【身心健康100字日记】

早晨，阳光透过窗帘洒在脸上，新的一天开始了！🌅 早餐吃了一碗热腾腾的粥，搭配新鲜的水果，满满的活力！🍵🍎 上午在办公室工作，每隔一小时起身活动，拉伸筋骨，保持良好的坐姿。🏢🧘‍♀️ 午餐选择了清淡的蔬菜和瘦肉，下午精力充沛！🍲🍎 晚上回家，散步在公园，呼吸新鲜空气，心情愉悦。🌳💨 洗个热水澡，泡一杯香茶，一天的美好就此结束。🛁🍵 睡前阅读半小时，让心灵得到放松。📚晚安，明天又是新的一天！🌙🌟