【夏至减肥日记】
🌞 2023年6月21日，夏至，一年中白昼最长的一天，也是我减肥计划启动的日子。🎉
今天早晨，我早早地起床，站在体重秤前，看着数字微微下降，心中一阵喜悦。😄
早餐，我选择了低脂酸奶和全麦面包，避免油腻和高热量食物。🥛🍞
上午，我坚持了半小时的有氧运动，汗水浸湿了衣背，但我知道，这是迈向健康的第一步。💪
午餐，我选择了清蒸鱼和绿叶蔬菜，尽量减少油盐摄入。🐟🥬
午后，我泡了一杯绿茶，提神又助消化。🍵
傍晚，我去了公园慢跑，感受着微风拂面，心情格外舒畅。🏃♀️
晚上，我自制了一份蔬菜沙拉，清爽可口，既满足了口腹之欲，又不会给身体带来负担。🥗
我虽然没有达到预期的减肥效果，但我知道，每一步都在前进。💪
明天，我会继续努力，期待在夏至这一天，我能收获一个更加健康的自己！🌟🌱