卡路里日常日记100字

📓 卡路里日常日记 📓

今天又是充满活力的一天！🌞 早餐吃了两个鸡蛋、一片全麦面包和一杯牛奶，共计约200卡路里。😋 午餐选择了蔬菜沙拉和一份瘦肉炒饭，大约300卡路里。🍽️ 晚餐则是一碗清淡的豆腐汤和一小碗糙米饭，大约250卡路里。🍲 一天下来，总共摄入了750卡路里，刚好符合我的日常需求。🔍 为了保持身材，我还会在下午茶时间吃一些低卡水果，比如苹果和橙子，补充能量又不会过多摄入卡路里。🍎🍊 明天也要继续加油，保持健康的生活方式哦！💪🏻