个案反思日记📝
我回顾了一个特别的个案，这是一个关于青少年心理辅导的过程，个案的主人公小王，因为成绩下滑、情绪低落，家长非常担忧，我作为心理咨询师,尝试了多种方法帮助他。
👉 我进行了深入访谈，了解他的成长背景和现状，我发现，小王的成绩下滑与他的人际关系有关，他觉得自己在学校不受欢迎,导致学习动力不足。
👉 我运用认知行为疗法，帮助他调整认知，建立自信，通过一系列的练习，小王逐渐认识到自己的优点,开始尝试改变自己的行为。
👉 在这个过程中，我发现沟通技巧的重要性，我学会了倾听、同理心，以及如何更好地表达自己的观点,这些技巧让我在与小王交流时更加顺畅。
👉 我关注到了家庭环境的影响，我与小王的家长进行了沟通，建议他们改善家庭氛围,给予孩子更多的关爱和支持。
反思这次个案，我意识到，作为一名心理咨询师，我不仅要关注个案本身，还要关注其背后的家庭、学校和社会环境，不断提升自己的专业素养,才能更好地为个案提供帮助。
通过这次个案，我收获了成长，也感受到了助人的快乐，在今后的工作中，我将继续努力，为更多人带去温暖和希望。💪💖