吃药减肥日记 📝
今天开始，我决定挑战自己，用吃药减肥的方法来减掉身上的多余脂肪。🌟 早上起床，我先喝了一杯温水，然后按照说明书的规定，服用了一粒减肥药，虽然药片有点苦，但为了健康,我忍了。
🍽️ 午餐时，我尽量选择了低热量、高纤维的食物，比如蔬菜沙拉和豆腐，吃完饭后，我又按时服用了第二粒减肥药，下午工作时，我尽量保持站立,减少久坐的时间。
🏃♀️ 晚上回到家，我进行了半小时的有氧运动，然后按时服用了第三粒减肥药，晚上，我早早地上了床,保证充足的睡眠。
今天虽然只吃了三粒药，但我感觉精神状态还不错，晚上睡觉时，我还特别留意了一下自己的饮食习惯，尽量控制自己的食欲。💪 明天，我将继续坚持，相信我一定可以成功减肥！加油！🚀🌈