湘菜减肥日记 🍲🏋️♀️
今天是我开始尝试湘菜减肥的第3天,感觉还不错呢！🌟
早餐：一杯豆浆搭配一份清炒时蔬，清爽无比！🥦🥛上午加餐：一颗水煮蛋，补充能量，避免午餐过量。🍳
午餐：我最爱的剁椒鱼头！😋但今天我选择了清蒸鱼，少油少盐，美味又健康。🐟主食：一小碗糙米饭，增加饱腹感，同时提供膳食纤维。🍚
下午茶：一杯绿茶，提神醒脑，还能助消化。🍵
晚餐：酸辣土豆丝，清爽开胃，而且热量很低。🥔主食：一小碗红薯，营养丰富，热量适中。
晚餐后,我散步了30分钟，感觉整个人都轻松了许多。🚶♀️
今天的心情特别好,不仅因为体重有轻微下降，更重要的是，我发现湘菜也可以如此健康美味！🎉
明天,我打算尝试一下辣椒炒苦瓜，听说这样可以加速新陈代谢哦！🌶️🥥
减肥不是一蹴而就的事情,我会坚持下去，用湘菜为我的健康加分！💪
加油,自己！💪🍲🌟