📝日记里的视力小测验👀
在这个信息爆炸的时代，我们的眼睛似乎每天都在超负荷工作，从早晨的第一缕阳光，到夜晚的最后一丝灯光，我们的眼睛几乎从未休息，为了关心自己的视力健康，我决定从今天开始，用日记记录下每天的视力变化，并进行一个小测验,看看我的视力是否还在600度的安全线内。
📅【日记】今天是2023年4月1日，星期六，早上起床后，我首先进行了视力小测验，我找来了一本视力表，站在距离表格三米的地方，开始逐行检查，结果让我有些惊讶，第一行我只能看清第三行，这让我意识到,我的视力可能已经下降了。
🔍【视力小测验】为了更准确地了解我的视力状况，我决定进行一系列的视力小测验，我尝试用一只眼睛看远处的物体，然后换另一只眼睛，我尝试在不戴眼镜的情况下阅读，结果发现阅读速度明显变慢,而且有些字迹模糊。
👓【反思】通过这次视力小测验，我深刻地意识到，长时间对着电脑、手机屏幕，确实对我们的视力造成了不小的伤害，我开始反思自己的生活习惯，决定从现在开始,改变一些不良的用眼习惯。
🌟【改变】
- 每小时休息5分钟，远眺窗外,让眼睛得到放松。
- 减少晚上使用手机和电脑的时间,尽量在睡前一小时停止使用。
- 每天进行眼部保健操,促进眼部血液循环。
- 定期进行视力检查,及时了解视力变化。
📝【通过日记记录和视力小测验，我更加关注了自己的视力健康，虽然目前视力还在600度的安全线内，但我深知，保护视力需要从现在做起，让我们一起行动起来，爱护我们的眼睛，让生活更加清晰明亮！🌈💖👁️🗨️