减肥计划日记📓
今天是减肥计划的第一天，早上起床后，我迫不及待地称了一++重，结果发现已经比昨天轻了0.5公斤！🎉这让我更加坚定了减肥的决心。
早餐我选择了燕麦粥和一杯牛奶，既营养又低热量，午餐是清蒸鱼和蔬菜沙拉，晚餐则是瘦肉和煮西兰花。😊我还坚持每天进行30分钟的有氧运动,如快走或慢跑。
今天最大的挑战是++住了下午茶时光的诱惑，只喝了一杯绿茶。🍵晚上回到家，我泡了一个热水澡，放松了身心，躺在床上，我默默地为自己加油鼓劲，相信只要坚持下去,一定能成功减肥！
明天，我要继续坚持健康的饮食和运动，争取再减掉一些体重。💪减肥计划，我们一起加油吧！🌟