《心理服务日记》
我作为心理服务志愿者,接待了一位焦虑的来访者，他告诉我，最近工作压力很大，经常失眠，连日常的社交都感到力不从心。😓
在倾听他的倾诉过程中,我注意到他眉头紧锁，眼神中透露出深深的疲惫。🙁 为了缓解他的焦虑，我首先引导他进行深呼吸，放松身体。🧘♂️
随后,我与他一起分析了导致焦虑的原因，并教他一些缓解压力的方法，如正念冥想、适度运动等。🧘♀️
经过一番努力,来访者渐渐露出了笑容，他感慨地说：“谢谢你，我觉得自己轻松多了。”😊
今天的心理服务让我深刻体会到,心理健康的重要性，作为一名心理服务志愿者，我将继续努力，为更多的人提供帮助。💪
日记记录：今天接待了一位焦虑的来访者，通过倾听、分析和指导，帮助他缓解了焦虑情绪，心理服务，让爱传递。🌈