妈妈减食日记 📓
妈妈开始了她的减食之旅，我决定记录下这个过程，一起见证她的蜕变！😊
妈妈一直以来都注重健康饮食，但最近体重有所上升，于是她决定通过减食来调整身体状况,她开始了第一天。
早餐：一杯牛奶，一个水煮蛋，一个苹果。🍎🥚妈妈说：“早餐要吃得像皇帝，这样才能为一天提供充足的能量。”
午餐：一碗蔬菜沙拉，一份清蒸鱼，一碗小米粥。🥗🐟妈妈笑着说：“午餐要吃得像平民，营养均衡最重要。”
晚餐：一碗蔬菜汤，一份蒸南瓜，一碗糙米饭。🍲🎃妈妈感慨道：“晚餐要吃得像乞丐，避免过度摄入热量。”
妈妈一共摄入了约600千卡的热量，比平时减少了近500千卡，虽然过程有些艰辛，但她坚信，只要坚持下去,一定能够收获健康和美丽！
让我们一起为妈妈加油，期待她在减食之旅中取得成功！💪💃
妈妈减食日记将持续更新，让我们一起见证她的蜕变吧！🌟🌈