【练长绳日记】
我参加了学校组织的长绳比赛训练,一早，阳光透过窗户洒在操场上，映照着同学们热情洋溢的脸庞。
训练开始了,教练耐心地指导我们如何握绳、起跳、落地，我握着长绳，心中既紧张又兴奋，第一次尝试，我笨拙地跳了几下，就绊倒了，教练鼓励我说：“没关系，多练习就会进步。”我咬紧牙关，再次尝试，经过反复练习，我终于能连续跳过几下了。
训练过程中,我感受到了团队合作的力量，同学们互相鼓励、互相帮助，让我们在困难面前不退缩，每一次成功，都离不开大家的共同努力。
下午,我们进行了模拟比赛，我紧张地站在起跳线后，心跳加速，裁判一声令下，我奋力起跳，绳子在空中划过一道优美的弧线，我成功地跳过了长绳，心中充满了喜悦。
通过今天的训练,我明白了“熟能生巧”的道理，只要我们坚持不懈，就一定能取得好成绩，在接下来的日子里，我将继续努力，为班级争光。