我的健康日记
2023年1月1日，晴
新年的钟声敲响，我也开启了新的健康生活篇章，我决定开始记录我的健康日记,希望能以此督促自己养成良好习惯。
早餐，我选择了全麦面包搭配鸡蛋和牛奶，营养丰富，让我一整天都充满活力，上午，我坚持了半小时的瑜伽，拉伸了全身的肌肉,感觉整个人都轻松了许多。
午餐，我选择了清淡的蔬菜沙拉和瘦肉，避免了油腻的食物，保护了肠胃，下午，我抽空去了附近的公园散步，呼吸新鲜空气,感受大自然的美好。
傍晚，我参加了公司组织的羽毛球活动，锻炼了身体，也放松了心情，晚上，我按时休息,保证充足的睡眠。
我感到非常满足，因为我在健康方面迈出了坚实的一步，我将继续坚持，让健康成为我生活的一部分,希望我的健康日记能陪伴我度过每一个健康的日子。