减肥第三天的日记
今天是减肥的第三天，感觉身体已经逐渐适应了这种新的生活方式，早上起床后，我按照计划进行了晨跑，虽然跑得不是很远，但是每一步都充满了力量，汗水从额头滑落，仿佛在告诉我,我已经迈出了改变的第一步。
早餐我选择了全麦面包和鸡蛋，口感虽然不如油腻的汉堡，但是那种饱腹感让我感到满足，午餐时，我选择了清蒸鱼和绿叶蔬菜，清淡的口味让我食欲大开，晚餐我打算吃一些低脂的鸡胸肉和蔬菜沙拉,保持一天的饮食均衡。
在锻炼方面，我坚持了瑜伽和力量训练，虽然身体有些酸痛，但是我知道这是在锻炼肌肉，为减肥打下坚实的基础，在空闲的时间里，我还会做一些拉伸运动,缓解肌肉的紧张。
晚上回到家，我泡了一杯花草茶，看着窗外的星空，心情格外舒畅，我知道，减肥的过程不会一帆风顺，但是我会坚持下去,为了自己的健康和美丽。
今天的日记就到这里，明天我将继续努力，向着我的目标前进,加油！