队长减肥日记
【2023年1月1日】新年的钟声敲响，我决定开始一段新的旅程——减肥，作为一名热爱篮球的队长，体重一直是我心中的痛，我开始了我的减肥日记，希望能记录下这段不平凡的旅程。
【2023年1月10日】第一天，我按照营养师的建议制定了饮食计划，严格控制热量摄入，早餐是一碗燕麦粥，午餐是蔬菜沙拉和瘦肉，晚餐则是蒸鱼和蔬菜，虽然口感不如以往丰盛，但我感觉身体轻盈了许多。
【2023年1月20日】坚持了十天，体重终于开始下降了，我欣喜若狂，更加坚定了减肥的决心，为了保持运动量，我每天都会抽出时间进行篮球训练，同时加入了健身房，增加有氧和无氧运动。
【2023年2月1日】一个月过去了，我的体重下降了5公斤，看着镜子中的自己，虽然体型还没完全改变，但我已经看到了希望，我开始尝试不同的运动方式，如瑜伽、跑步等，希望全面提升自己的身体素质。
【2023年2月15日】在坚持锻炼和健康饮食的同时，我加入了线上减肥小组，与志同道合的朋友一起分享减肥心得，他们的鼓励和支持让我更有动力继续前行。
【2023年3月1日】转眼间，三个月过去了，我成功减掉了10公斤，体型明显变得更加匀称，在篮球场上，我的表现也更加出色，减肥不仅让我收获了健康，更让我重拾自信。
队长减肥日记,记录了我的蜕变之旅，我相信，只要坚持下去，我一定能迎来更加美好的明天，加油，自己！