【达标运动300字日记】
2023年3月15日，星期三，晴
今天是我坚持运动的第三十天，看着自己逐渐强健的体魄，心中充满了喜悦，早晨的阳光透过窗帘，唤醒了我新的一天，我按照计划,开始了今天的达标运动。
我进行了慢跑，呼吸着清新的空气，感受着每一步带来的轻盈，跑步过程中，我不断调整呼吸，让自己的心跳与步伐同步，仿佛在和大自然进行一场无声的对话，慢跑结束后，我进行了全身的拉伸运动,让紧绷的肌肉得到放松。
我进行了力量训练，我选择了哑铃进行锻炼，从简单的举重开始，逐渐增加重量，挑战自己的极限，虽然过程有些艰辛，但我咬紧牙关，坚持了下来，每当完成一个动作，我都会为自己点赞,这种成就感让我倍感欣慰。
下午，我参加了社区的羽毛球比赛，虽然我的技术不算精湛，但运动让我保持了良好的状态，在比赛中，我全力以赴，享受着运动带来的快乐，虽然没有获得胜利,但我收获了友谊和成长。
我成功地完成了所有的运动项目，达到了自己的运动目标，我深知，达标运动并非一蹴而就，而是需要日积月累的努力，在接下来的日子里，我将继续坚持运动，不断提升自己的身体素质，追求更健康的生活，达标运动，让我收获了自信,也让我更加热爱生活。