【辟谷的日记】
2023年3月15日,晴
今天是我开始辟谷的第一天,清晨，我按照指导师的建议，喝了一杯温水，开始了为期七天的辟谷之旅，早餐时，我忍住了那诱人的面包香，只喝了一碗小米粥，午餐和晚餐，我选择了清水和水果，感觉身体轻盈了许多。
午后,我去了附近的公园散步，呼吸着新鲜的空气，感受着大自然的宁静，虽然饥饿感不时袭来，但我告诉自己，这是身体在适应新的饮食方式，傍晚，我尝试着做了一些简单的拉伸运动，身体竟然没有出现不适。
今天的感觉很奇妙,仿佛身体在进行一场净化之旅，虽然辟谷过程中会有不适，但我相信，这是为了更好的我，期待接下来的旅程，让我见证自己的蜕变。