情绪日记——记录心灵的波动
【日期】：2023年4月15日【地点】：家中书房
春意盎然,阳光明媚，本应是心情愉悦的一天，内心的小情绪却如同翻江倒海的波涛，让我不禁拿起笔，记录下这一天的情绪日记。
早晨,闹钟响起，我揉着惺忪的睡眼，按下暂停键，内心却有一种抗拒感，起床后，看着镜子中自己略显疲惫的面容，心中不禁涌起一丝无奈，洗漱完毕，早餐时，我发现自己食欲不振，一碗稀饭下肚，总觉得少了点什么。
上午,工作忙碌，面对繁杂的任务，我感到有些力不从心，每当遇到难题，内心总会涌起一股焦虑，看着时间一分一秒地过去，我仿佛置身于一场没有硝烟的战斗，内心紧张而又不安。
午后,阳光透过窗户洒在书桌上，我决定出门散步，走在公园的小径上，心情逐渐放松，当听到好友因工作原因无法参加聚会时，内心又有一丝失落。
傍晚,回到家中，看到父母忙碌的身影，心中涌起一股暖意，在陪他们聊天时，我又发现自己在不知不觉中变得沉默寡言。
夜幕降临,躺在床上，翻来覆去，难以入眠，思绪万千，我意识到，情绪的波动源于生活的琐碎，我决定学会调整心态，接纳自己的情绪，让心灵回归平静。
情绪多变,但正是这些小情绪，让我更加珍惜当下的美好，愿明日，我能以更加平和的心态面对生活，记录下更多美好的瞬间。