大肚瘦身日记100字

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大肚瘦身日记

自从怀孕以来,我的肚子就越来越大,我开始意识到需要开始减肥,我要开始记录我的瘦身日记,希望用100天的时间,把大肚子的烦恼甩掉。

我制定了减肥计划,目标是每天减少100克体重,为了达到这个目标,我选择了健康饮食和适量运动,早餐,我吃了一个鸡蛋、一杯牛奶和一个苹果;午餐,我选择了一份瘦肉、一份蔬菜和一份全麦面包;晚餐,我则吃了一份蔬菜沙拉和一份鸡肉,我还坚持每天散步30分钟,做瑜伽10分钟。

在实施减肥计划的第一天,我感到有些不适,但我想坚持下去,第二天,我发现我的肚子开始变小,体重也减轻了50克,这让我更加坚定了减肥的信心。

第三天,我尝试了新的运动——游泳,游泳不仅能锻炼身体,还能放松心情,在水中,我感受到了轻松和快乐,第四天,我调整了饮食,增加了蔬菜和水果的摄入量,减少了油腻食物的摄入。

转眼间,100天过去了,经过不懈的努力,我成功减掉了20斤的体重,大肚子也消失了,我不仅身体健康,而且更加自信,我要感谢自己坚持了下来,也感谢身边的朋友和家人的支持。

从今天开始,我要继续保持良好的生活习惯,继续努力保持身材,我相信,只要我坚持下去,我的生活将会更加美好,大肚瘦身日记,记录了我的蜕变,也见证了我的成长。