田径课日记
今天是星期三，阳光明媚，微风拂面，我迎来了期待已久的田径课，作为体育爱好者,我对今天的课程充满了期待。
早上八点，我们准时来到了田径场，老师先带领我们做了简单的热身运动，包括慢跑、跳绳和拉伸，虽然刚开始有些疲惫，但热身过后，身体逐渐适应了运动节奏,感觉整个人都轻松了许多。
我们开始了今天的训练，首先是100米短跑，老师详细讲解了起跑技巧和加速方法，我跟着老师的步伐，反复练习起跑和加速，虽然一开始成绩并不理想，但在老师的耐心指导下，我逐渐掌握了技巧,成绩也有了明显提升。
接下来是跳远训练，老师告诉我们，跳远需要良好的协调性和爆发力，在老师的示范下，我学会了助跑、起跳和落地技巧，虽然我一开始跳得很远，但落地时总是不稳，容易摔倒，经过反复练习，我终于掌握了正确的落地姿势,跳远成绩也有了显著提高。
下午的训练是400米长跑，对于长跑，我一直感到有些畏惧，担心自己无法坚持下来，但在老师的鼓励下，我鼓起勇气，开始了长跑训练，起初，我感到呼吸困难，脚步沉重，但想到自己已经努力了这么久，我就告诉自己要坚持下去，在老师和同学们的陪伴下，我逐渐找到了节奏,跑得越来越轻松。
今天的田径课让我收获颇丰，我不仅掌握了田径运动的技巧，还学会了如何在运动中克服困难，坚持到底，这让我明白了，只要付出努力,就一定能够取得进步。
回家的路上，我感慨万分，田径课不仅锻炼了我们的身体，更磨炼了我们的意志，我相信，在今后的学习和生活中，只要我们坚持不懈，就一定能够战胜一切困难,实现自己的梦想。
今天的田径课，让我受益匪浅，我将把今天的所学所感带入到今后的生活中，努力成为一个更加坚强、勇敢的人。