少吃减肥日记——与体重斗争的日常
我决定开始记录我的减肥日记,主题是“少吃”，一直以来，我都渴望拥有一个健康的体重，但总是因为管不住嘴而停滞不前，这次，我要用实际行动来证明，少吃真的可以减肥。
早上,我起床后简单地喝了一杯温水，没有吃早餐，以往，我都会在早餐时吃一些高热量的食物，但今天，我要改变这个习惯，上午的工作比较轻松，所以我尽量减少零食的摄入，只在午餐前喝了一杯低脂牛奶。
午餐时,我选择了蔬菜沙拉和一份瘦肉，我特意让服务员少放了一些沙拉酱，以免摄入过多的油脂，午餐后，我并没有感到饥饿，反而觉得精神状态比平时要好。
下午,我参加了一个会议，会议期间，我尽量保持站立，以消耗更多的热量，会议结束后，我也没有像往常一样去吃下午茶，而是选择喝了一杯绿茶。
晚餐,我为自己准备了一份蒸鱼和一份清炒时蔬，我尽量减少了主食的摄入，只吃了一小碗米饭，晚餐后，我没有立即坐下休息，而是去散步了半小时。
我感觉自己的体重似乎有所下降,虽然只有一点点，但我相信，只要坚持少吃，体重一定会继续下降，在这个过程中，我也会记录下每天的食物摄入和体重变化，以此来激励自己。
减肥并非一蹴而就,但我相信，只要我坚持下去，一定能够收获一个健康的身体，从今天开始，我的减肥日记正式开启，让我们一起见证少吃的力量吧！