👶宝宝的饮食一直是妈妈们最关心的话题之一，特别是宝宝的正餐，为了让宝宝吃得营养又健康，我特意为大家记录了宝宝的正餐日记,希望能给各位妈妈们一些参考。
Day 1：今天给宝宝准备的是番茄鸡蛋面，将面条煮熟后过冷水，这样可以让面条更加筋道，将番茄🍅切成小块，鸡蛋🥚打散备用，锅中加入适量的油，烧热后倒入鸡蛋液，炒至八成熟后加入番茄块，继续翻炒至番茄软烂，加入适量的水煮开，放入面条煮一会儿,让面条充分吸收番茄和鸡蛋的味道。
Day 2：今天的正餐是胡萝卜鸡肉粥，将胡萝卜🥕和鸡肉切成小块，然后将大米和小米洗净后放入锅中，加入适量的水煮成粥，等到粥煮到八成熟的时候，加入胡萝卜和鸡肉，继续煮至食材软烂,加入适量的盐调味即可。
Day 3：今天的主食是南瓜🎃米饭，配菜是清炒豌豆和虾仁🍤，将南瓜去皮切成小块，放入蒸锅中蒸熟后压成泥状，将大米和小米洗净后放入锅中，加入适量的南瓜泥和水，煮成南瓜米饭，清炒豌豆的做法很简单，将豌豆洗净后炒熟，加入适量的盐调味即可，虾仁🍤可以用少量的油炒熟,加入少许盐和胡椒粉调味。
Day 4：今天的正餐是蔬菜鸡蛋饼，将胡萝卜🥕、西兰花🥦和洋葱切成小块，然后将这些蔬菜和鸡蛋一起放入碗中，加入适量的面粉和水，搅拌均匀成面糊，平底锅中加入适量的油，烧热后将面糊倒入锅中，摊成薄饼状,翻煎至两面金黄即可。
Day 5：今天的主食是紫薯米饭，配菜是肉末炒豆角和番茄🍅炒蛋，将紫薯洗净后去皮切成小块，放入蒸锅中蒸熟后压成泥状，将大米和小米洗净后放入锅中，加入适量的紫薯泥和水，煮成紫薯米饭，肉末炒豆角的做法也很简单，将豆角切成小段，然后将肉末和豆角一起炒熟，加入适量的盐和酱油调味即可，番茄🍅炒蛋的做法就更简单了，将番茄切成小块，鸡蛋打散备用，锅中加入适量的油，烧热后倒入鸡蛋液，炒至八成熟后加入番茄块，继续翻炒至番茄软烂,最后加入适量的盐调味即可。
就是我为宝宝准备的五天正餐日记，希望对各位妈妈们有所帮助，在为宝宝准备食物时，要注意食材的新鲜和卫生，同时也要根据宝宝的年龄和口味来调整食物的口感和做法,祝愿所有的宝宝都能健康成长！