大志减肥日记📓
今天是减肥的第一天,心情无比激动！😄早上起来，我给自己制定了一个减肥计划：早餐吃一份蔬菜沙拉，午餐和晚餐分别吃一份瘦肉和一份蔬菜。💪为了更好地控制饮食，我还下载了一个健身APP，记录每天的饮食和运动情况。
早餐：🥗一份蔬菜沙拉，清爽可口，让我一整天都充满活力。
午餐：🍖一份瘦肉，搭配🥦一根黄瓜，饱腹感十足。
晚餐：🍲一份蔬菜炒鸡胸肉，简单又美味。
运动：🏃♂️快走40分钟，出了一身汗，感觉整个人都轻松了。
今天的目标是减少体重0.5公斤，现在距离目标还有很长的路要走，但我相信只要坚持，一定可以成功！💪加油，大志！🌟