过年减肥日记🎉
今天是农历新年第一天,我带着满满的决心开始了我的减肥之旅！🏃♀️
一大早,我就起床做了一套简单的拉伸运动，为新的一天预热，早餐我选择了低脂酸奶和全麦面包，避免油腻的食物。😋
上午参加家族聚会,面对各种美食，我坚决++诱惑，只吃了一点点水果和蔬菜。🍎🥗
午餐我选择了蒸鱼和清炒时蔬,搭配一碗小米粥，营养丰富又低热量。🍣🍚
下午回到家中,我利用网络资源，学习了一些减肥操，坚持了半小时。🏋️♀️
傍晚,我和朋友们去散步，一边聊天一边运动，既放松了心情，又锻炼了身体。🌳👭
晚上,我按照食谱，自己动手做了一顿健康晚餐，用鸡胸肉和蔬菜炒制，美味又健康。🍗🥦
今天虽然吃得不多,但运动量有所增加，我相信只要坚持下去，我一定能在这个新年里收获一个更好的自己！💪💃
减肥日记第一篇就到这里,明天继续加油！🌟🎊