哮喘日记范文
【日期】：2023年3月15日
【天气】：阴
【心情】：焦虑
今天早晨,我像往常一样醒来，却感觉喉咙有些干痒，不一会儿，一阵轻微的咳嗽声打破了宁静，我心中一紧，这不是哮喘发作的前兆吗？😖
早餐后,我带着一丝担忧去上班，上午的工作还算顺利，但下午的时候，我感觉呼吸困难，胸部有些闷痛。😓
我赶紧放下手中的工作,走到窗边深呼吸，哮喘似乎并没有因此缓解，我拿出随身携带的哮喘喷雾，按照说明吸入。🌬️
经过一段时间的调整,我的呼吸逐渐平稳，虽然今天的工作受到了一些影响，但我还是尽力完成了任务。😌
晚上回到家,我决定记录下今天的哮喘发作情况，希望通过这份哮喘日记，我能更好地了解自己的病情，并在日常生活中做好预防。
【：今天哮喘发作了一次，提醒我要更加注意保暖和饮食，希望明天能有个好天气，让我远离哮喘的困扰。🌈💪
【明日计划】：1. 早晚注意保暖；2. 避免接触过敏原；3. 坚持用药，保持良好的生活习惯。📝🌿