夏季减肥日记 🌞🏋️♀️
今天是夏季减肥的第一天,心情格外明媚！😄早晨起床，先来一杯温水，唤醒身体的新陈代谢，早餐选择了低脂酸奶搭配水果，清爽又营养。🍓🥛
午餐是蔬菜沙拉和鸡胸肉,减少碳水摄入，增加蛋白质。😊下午茶时间，一杯绿茶提神又助消化。🍵
晚餐,我选择了蒸鱼和蔬菜汤，清淡为主。🐟🍲
晚上,在户外慢跑了一小时，汗水淋漓，感觉身体轻盈了许多。💪
今天的目标是每天减少100卡路里,我要坚持下去！💪🎉期待夏季的我，可以穿上美美的裙子，自信地展现自己！👗🌸
今天是夏季减肥的第一天,心情格外明媚！😄早晨起床，先来一杯温水，唤醒身体的新陈代谢，早餐选择了低脂酸奶搭配水果，清爽又营养。🍓🥛
午餐是蔬菜沙拉和鸡胸肉,减少碳水摄入，增加蛋白质。😊下午茶时间，一杯绿茶提神又助消化。🍵
晚餐,我选择了蒸鱼和蔬菜汤，清淡为主。🐟🍲
晚上,在户外慢跑了一小时，汗水淋漓，感觉身体轻盈了许多。💪
今天的目标是每天减少100卡路里,我要坚持下去！💪🎉期待夏季的我，可以穿上美美的裙子，自信地展现自己！👗🌸