【古法减肥日记】
😱 早上醒来，体重秤上的数字让我心头一紧，距离上次记录已经过去了两周，没想到体重竟然又涨了2斤！😭 我决定从今天开始，采用古法减肥，让身体重拾轻盈。
🍵 早餐：一杯蜂蜜水，一个水煮蛋，一碗燕麦粥。😊 古人讲究“朝食宜早”，我也要遵循古训，为一天的新陈代谢打下基础。
🚶♀️ 上午：工作间隙，我会在办公室走动走动，模仿古人“饭后百步走，活到九十九”的理念。😉
🍃 午餐：一碗绿豆汤，一份清蒸鱼，一份凉拌黄瓜。😋 古法饮食讲究清淡，我要努力做到。
🏋️♀️ 下午：下班后，我去了公园，开始了慢跑。😃 古人提倡“动则不衰”，我要坚持运动，让身体充满活力。
🍵 晚餐：一碗小米粥，一份清炒时蔬，一份凉拌豆腐。😌 古人云：“晚餐宜少”，我要严格控制晚餐摄入。
🎧 晚上：泡个热水澡，放松身心。😌 古人讲究“浴火重生”，我要用热水澡帮助身体排毒。
🌙 睡前：一杯热牛奶，一本好书。😴 古人认为“静以修身”，我要保持良好的作息，让身体得到充分休息。
💪 经过一周的古法减肥，我惊喜地发现体重竟然下降了3斤！😄 我将继续坚持，相信不久的将来，我一定能恢复到理想的体重！🎉