极速减肥日记 🏃♀️💪
今天是减肥的第一天,心情无比激动！😄早上起床，我严格按照计划进行了晨跑，虽然气喘吁吁，但看到镜子里逐渐消瘦的脸庞，感觉一切都值得！🌟午餐选择了低脂沙拉，口感清爽，热量低到爆表！🥗🥗晚餐更是严格控制，一杯黑咖啡，一杯脱脂酸奶，满满的幸福感！🍵🥛
下午在办公室,我坚持每小时站起来活动一下，避免久坐。🏢晚上回到家，我跳了半小时的燃脂操，全身大汗淋漓，感觉整个人都轻松了！💃💃
今天虽然辛苦,但看到体重秤上的数字逐渐下降，心里充满了成就感！💯明天，我要继续努力，争取在一个月内减掉10斤！💪💪加油，自己！🌟🌟