减肥减压日记📓
今天是减肥减压的第一天,心情格外激动！😄
早晨,我早早地起床，喝了一杯温水，然后开始了晨跑，虽然汗水浸湿了衣服，但看到镜子中逐渐消瘦的脸庞，我觉得一切都值得。🏃♀️
上午,我在办公室里，利用休息时间做了一些简单的拉伸运动，缓解了久坐的疲劳。🧘♀️
午餐选择了低脂的蔬菜沙拉和瘦肉,吃得饱饱的，但热量却不高。😋
下午,我参加了一个瑜伽课程，放松了紧绷的肌肉，心情也跟着愉悦起来。🧘♀️
晚上,我给自己泡了一杯花草茶，坐在窗边，看着星空，感受着生活的美好。🌙
今天虽然辛苦,但我觉得自己离健康的生活又近了一步，明天，我会继续努力，减肥减压，迎接更美好的自己！💪🌈