📓 肥胖日记：记录我的减重之旅 🌟
自从意识到自己体重超标,我决定开始记录肥胖日记，以此来记录我的减重之旅。📝
📅 日期：2021年10月1日体重：85kg心情：决心满满
今天开始了我的肥胖日记,记录下我的体重和饮食情况，早餐是一碗高糖的糯米粥，午餐是油腻的炒菜和米饭，晚餐是炸鸡配薯条。😖
📅 日期：2021年10月10日体重：84kg心情：有点沮丧
这周体重只下降了1kg,感觉进度太慢了，我决定减少碳水化合物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。
📅 日期：2021年10月20日体重：83kg心情：略有成就感
坚持了两个星期,体重终于下降了2kg，我开始尝试跑步和瑜伽，感觉身体状态有所改善。
📅 日期：2021年11月1日体重：82kg心情：充满希望
经过一个月的努力,我减掉了3kg，我将继续坚持健康饮食和适量运动，相信我能够达到理想体重。
记录肥胖日记让我更加清晰地看到自己的饮食和运动习惯,也让我更有动力去改变。💪
📅 日期：2021年11月15日体重：81kg心情：欣喜若狂
又过了一个月,我减掉了2kg，体重已经达到81kg，这个数字让我欣喜若狂，我知道，只要继续努力，我一定能够成功！🎉
肥胖日记不仅记录了我的体重变化,更记录了我的成长和坚持，我相信，只要我坚持下去，我一定能够拥有一个健康的生活！🌈