经络打通日记📓
我决定开始我的经络打通之旅🚀，作为一名长期坐办公室的上班族，我常常感到肩颈酸痛，四肢无力，仿佛全身的气血都堵在了某个角落，听说通过打通经络，可以缓解这些不适,所以我满怀期待地开始了这个新的尝试。
早上7点，我按照网上的教程，开始做了一套简单的拉伸运动🧘♀️，随后，我坐在沙发上，闭上眼睛，开始深呼吸，感受自己的身体，我按照图示，找到手三阴经和足三阳经的起始点，轻轻++,感受着每一次的按压都像是在推开一扇门。
🌟第一次尝试，我选择了++手腕上的内关穴，刚开始，那里有些酸痛，但随着我不断地揉捏，那种感觉逐渐消失，取而代之的是一种轻松的感觉，我仿佛能感觉到一股暖流在体内流动,从手腕流向全身。
上午的工作间隙，我又抽空++了腿上的足三里穴，这个穴位位于小腿前外侧，当我用手指轻轻按压时，我能感觉到一股麻麻的感觉从脚底传来，一直延伸到腰部，这种感觉真是奇妙,仿佛整个身体的筋骨都得到了舒展。
🎉到了下午，我开始尝试一些更复杂的动作，比如拉伸手臂，转动肩膀，以及扭动腰部，这些动作虽然有些难度，但我并没有放弃，每完成一个动作，我都会感到身体更加轻盈,仿佛之前的疲惫都被一扫而空。
晚上回到家，我继续按照计划++穴位，这次，我尝试了++头顶的百会穴，当我用手指轻轻按压时，我能感觉到头部一阵清凉,仿佛所有的烦恼都被带走了。
一天的经络打通之旅结束了，我感到身心舒畅，仿佛整个人都充满了活力，虽然这只是开始，但我相信，只要坚持下去,我的身体一定会变得更加健康。
明天，我将继续我的经络打通之旅，期待着每一次的变化和惊喜。🌈💪
【日记结束】