幼儿减肥日记📓
【日期】：2023年3月15日
🌟 今天是减肥日记的第一天，宝宝决定开始健康减肥之旅！😊 由于最近宝宝吃多了零食，体重略有上升，所以决定从今天开始调整饮食，增加运动量。
早餐：🍎 一碗燕麦粥，搭配一个鸡蛋和一杯牛奶，营养又美味。
上午：🏃♀️ 陪妈妈散步30分钟，呼吸新鲜空气，锻炼身体。
午餐：🍲 一份蔬菜沙拉，一份瘦肉炒菜，一碗米饭，均衡营养。
下午：🧘♂️ 在户外做10分钟拉伸运动，放松肌肉。
晚餐：🍜 一碗蔬菜汤，一份豆腐，一份瘦肉，少油少盐。
晚上：📚 阅读故事书，培养良好的阅读习惯。
💪 明天继续加油，宝宝相信，只要坚持，一定能健康减肥成功！🌈🌟